【中国教育在线】传承养生文化 关爱教职工健康——武汉交通职业学院校工会首期八段锦健身教学活动开班

春光明媚，养生正当时。4月14日，由武汉交通职业学院校工会主办的“健康同行共享养生”健身气功八段锦首期教学活动，在该校教学楼架空层正式启动。校工会副主席杨柳与首批教职工学员共同参加开班仪式，在传统养生功法中舒展筋骨、调养身心。

开班仪式上，专业教学团队现场展示八段锦全套功法，动作舒展规范、刚柔相济。校工会副主席杨柳表示，八段锦是中华优秀传统养生文化的瑰宝，动作舒缓、易学易练，十分适合教职工在工作之余放松身心、缓解压力、强健体魄。学校工会将以此次活动为契机，持续丰富教职工文体生活，引导大家树立健康生活理念、养成良好运动习惯，以更饱满的精神状态投入教书育人工作中。

本次八段锦教学活动自4月14日起，每周二下午4:00—5:00在教学楼架空层定期开展，全程面向教职工免费开放。活动特邀张汇敏、魏小双、侯二牛三位老师组成专业教学团队，采用“理论讲解+示范教学+分组练习+一对一纠错”模式，系统讲解八段锦动作要领、呼吸配合技巧与养生原理，确保每位学员学得规范、练得有效、有所收获。

课堂上，教职工学员们跟随老师认真练习，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，一招一式舒展到位。大家在舒缓的音乐与均匀的呼吸中调养气息、舒缓压力，现场氛围轻松和谐。参与教师纷纷表示，八段锦节奏适中、便于日常练习，既能放松身体，又能提升精气神，是非常实用的健身方式。

此次八段锦教学活动，是武汉交通职业学院校工会深入落实全民健身国家战略、关爱教职工身心健康的具体实践。（来源：武汉交通职业学院）

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